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今朝のRUN 横浜国際プール折り返し

6.5kmなんだけど、くたびれた。

歳やな~ 少し間があくとしんどいな~

この10日ほど呑み会や仕事が立て込んで、無理せずランニングはお休みしていました。

週3日は走らないと維持すら出来ないものですね。

7月半ばは5km24分台に回復していましたがもうだめ。

ということで、横浜国際プールで折り返しです。

Ca330489

■ジョグノート

http://www.jognote.com/user/131076/classic

木村嘉伸

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