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朝RUN 8km

仕事前のRUN。

●ジョグノート

http://www.jognote.com/user/131076/classic?day_id=8774503

3ヵ月で体質改善を目指しています。今月は内容のよい150kmになりそうです。

8kmのRUNでしたが、効きました。シャワーを浴びて、落ち着いているところ。

はよいかなあかんねんけど、汗がひかんわぁ。

木村嘉伸

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