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ジョギング100日ぶりに再開しました

右足靱帯の痛みは残っているのですが、ぼちぼち鍛えながら直すことにしました。

実に100日ぶりです。

鷺沼駅から犬蔵のセブンイレブンに出て、たまプラーザで折り返す。

わずか片道3kmに20分ほどかけて。それでも脚が張ってます。

汗かいたらスカッとするものですが、今日は気持ち悪い~感じでした。

でも走れてよかった!!

コースはジョグマップにあげときます。

http://www.jognote.com/jogmaps/378124

ランニング好きの研修トレーナー 木村嘉伸

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